Встановлена денна норма кроків, яка продовжує життя

Поліпшити здоров’я і продовжити життя можна простим способом – щодня проходити певну кількість кроків. Заяву американських учених наводить видання Express.

Медики три роки спостерігали за групою людей, яким було більш як 40 років. Одні з них виконували в день чотири тисячі кроків, інші вісім тисяч і треті – 12.

З’ясувалося, що між пройденими кроками й тривалістю життя є взаємозв’язок. Виявилося, що у другої групи учасників експерименту ризик смерті від всіх причин знизився на 51%, у третьої групи – на 65%.

Дослідження провела група вчених з Національного інституту раку та інституту старіння (США).

Вам також може сподобатись
Коментарі
Loading...