Волоські горіхи виявилися корисними для літніх людей

Вчені провели дослідження, в рамках якого з’ясувалася користь волоських горіхів для літніх людей.

Про це, посилаючись на відповідну наукову роботу, повідомило видання Food.News. Відомо, що в рамках дослідження фахівці проаналізували ряд параметрів 34 тисяч жінок у віці від 50 до 60 років, починаючи від раціону їх харчування, закінчуючи фізичним станом і пам’яттю. Крім іншого добровольці також були обстежені на наявність хронічних хвороб, а за їх станом здоров’ям стежили протягом чотирьох років.

В результаті було встановлено, що у літніх учасниць, які вживали як мінімум дві порції волоських горіхів в тиждень, здоров’я було краще, ніж у тих, хто їх не їв або їв в менших кількостях. Дослідники вважають, що ці горіхи сприяють уповільненню процесу старіння внаслідок особливостей їх складу – вони багаті омега-3 жирними кислотами. Останні, своєю чергою, допомагають в боротьбі з запальними процесами.

Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.

Додайте SUNDRIES у вибрані джерела Google Новини

Ви читаєте незалежне україномовне видання "SUNDRIES". Ми не належимо ні олігархам, ні депутатам. Отож ми потребуємо Вашої підтримки для розвитку та збереження незалежності. Підтримайте нас!

Джерело food.news
Вам також може сподобатись
Коментарі
Loading...