Вчені розповіли, в якому вигляді яйця найбільш корисні для здоров’я

Видання Express поділилося матеріалом, в рамках якого вчені з Національної служби охорони здоров’я Англії розповіли, в якому вигляді яйця найбільш корисні для здоров’я.

Згідно з оприлюдненими даними, користь яєць залежить від способу їх приготування. Так, найправильнішим способом готування яєць є варіння, оскільки він дозволяє зберегти всі корисні властивості цього продукту. Разом з тим, фахівці порадили робити це в несолоній воді.

Ще одним корисним методом приготуванням яєць став омлет. Тут теж є нюанс – найправильніше буде готувати його на нежирному молоці.

Вчені назвали й самий шкідливий спосіб готування цього продукту. Мова про смаження, яке практично у два рази збільшує вміст жиру в яйцях.

Додайте SUNDRIES у вибрані джерела Google Новини

Ви читаєте незалежне україномовне видання "SUNDRIES". Ми не належимо ні олігархам, ні депутатам. Отож ми потребуємо Вашої підтримки для розвитку та збереження незалежності. Підтримайте нас!

Джерело express.co
Вам також може сподобатись
Коментарі
Loading...