Browsing Tag

Новини здоровий сон

Як боротися з безсонням та порушеннями сну

Безсоння – головний ворог здоров’я! ВООЗ навіть запровадила Міжнародний День сну, який у світі відзначають 18-го березня. У такий спосіб провідні науковці та лікарі намагаються привернути увагу до важливості нічного відпочинку для…

Невролог розповів, як швидко впоратися з безсонням

Американський невролог Кріс Вінтер розповів про прості дії під час безсоння, які допоможуть швидко заснути, пише журнал Men's Health.За словами фахівця, зазвичай, коли мова заходить про труднощі зі сном, лікарі радять лежати на хорошому…