сон

Новини сон

Чому забагато сну також шкідливо, як і його нестача – дослідження

Здоровий спосіб життя – це не лише про регулярну фізичну активність та збалансований раціон, але й про якісний сон.Нові дослідження показують, що занадто багато сну настільки ж шкідливо, як і його нестача.У рамках дослідження,…

Xiaomi представила високотехнологічну подушку, яка гарантує засинання за 1 секунду

У ній застосовується технологія «повітряної енцефалографії», схвалена Міністерством охорони здоров'я США.Xiaomi на своїй платформі колективного фінансування Youpin представила  високотехнологічний пристрій, який гідно оцінять всі люди,…

Лікарі розкрили несподіваний спосіб зберегти стрункість

Американські лікарі заявили, що зберегти струнку фігуру допоможе не тільки правильне харчування і фізична активність, а й здоровий сон. Однак спати потрібно в певний часовий період, пише видання Express.Медики нагадали, що недосипання…

Робота в нічну пору значно підвищує ризики розвитку раку, – вчені

Результати нового експерименту підтвердили, що порушення циркадного ритму, викликані роботою вночі, можуть впливати на експресію генів, пов'язаних з розвитком злоякісних пухлин. Через це людина може виявитися більш схильною до генетичних…

Науковці показали як впливають фази місяця на сон людини

З давніх-давен фольклор наділяв Місяць надприродною здатністю впливати на настрій людей, тривожити психічно неврівноважених, спонукати злочинців до злодіянь, пробуджувати тваринні інстинкти в перевертнів. Команда вчених з США й Аргентини…

Післяобідній сон в літньому віці корисний для роботи мозку

Нове дослідження вчених з Китаю аналізує висхідний обсяг даних про кореляції між пообіднім сном і поліпшенням когнітивних здібностей і кмітливості у літніх людей. Автори припускають, що денний відпочинок допомагає контролювати запальні…