Як їсти менше: шість порад
Багато хто цікавиться тим, як їсти менше і споживати менше калорій. Насправді потрібно лише пам'ятати про кілька важливих правил. Їх перераховує експерт у статті.
Насамперед пише автор, треба розуміти, що калорійність їжі та її об'єм –…