безсоння

Новини безсоння

Невролог розповів, як швидко впоратися з безсонням

Американський невролог Кріс Вінтер розповів про прості дії під час безсоння, які допоможуть швидко заснути, пише журнал Men's Health.За словами фахівця, зазвичай, коли мова заходить про труднощі зі сном, лікарі радять лежати на хорошому…

Вчені пояснили, чому безсонні ночі викликають проблеми з кишечником

Причина прихована у взаємозв'язку циркадних ритмів та імунної функції кишечника, показали дослідження. Безсоння або регулярне порушення режиму сну і неспання безпосередньо впливають на поломки в цілому механізмі.Робота в нічну зміну,…