Новини безсоння

Безсоння – головний ворог здоров’я! ВООЗ навіть запровадила Міжнародний День сну, який у світі відзначають 18-го березня. У такий спосіб провідні науковці та лікарі намагаються привернути увагу до важливості нічного відпочинку для…

Американський невролог Кріс Вінтер розповів про прості дії під час безсоння, які допоможуть швидко заснути, пише журнал Men's Health. За словами фахівця, зазвичай, коли мова заходить про труднощі зі сном, лікарі радять лежати на хорошому…

Причина прихована у взаємозв'язку циркадних ритмів та імунної функції кишечника, показали дослідження. Безсоння або регулярне порушення режиму сну і неспання безпосередньо впливають на поломки в цілому механізмі. Робота в нічну зміну,…