Лікарі розкрили несподіваний спосіб зберегти стрункість

Американські лікарі заявили, що зберегти струнку фігуру допоможе не тільки правильне харчування і фізична активність, а й здоровий сон. Однак спати потрібно в певний часовий період, пише видання Express.

Медики нагадали, що недосипання сприяє розвитку жирової тканини навколо внутрішніх органів. Однак при надмірному відпочинку у людини може з’явитися вісцеральний жир. Це вкрай небезпечно, оскільки такий симптом свідчить про метаболічний синдром – стан, коли розвиваються хвороби серця.

Щоб запобігти зайвій вазі, лікарі порекомендували спати протягом шести-восьми годин. Для успішної профілактики ожиріння потрібно лягати спати щоночі.

Додайте SUNDRIES у вибрані джерела Google Новини

Ви читаєте незалежне україномовне видання "SUNDRIES". Ми не належимо ні олігархам, ні депутатам. Отож ми потребуємо Вашої підтримки для розвитку та збереження незалежності. Підтримайте нас!

Вам також може сподобатись
Коментарі
Loading...